WELLNESS CLUB


  • UN GRUP INCHIS IN CARE TE SIMTI IN SIGURANTA !
  • UN GRUP IN CARE AI SPRIJINUL DIRECT AL SPECIALISTULUI IN NUTRITIE SI DIETETICA !

Vrei sa FII SANTOS  si cu GREUTATE OPTIMA? Acum e momentul !
Inscrie-te in WELLNESS CLUB si primesti sprijin calificat din partea specialistului in Nutritie si Dietetica.
https://www.facebook.com/SanatateaAreTalie
Beneficiezi de recomandari simple si meniuri sanatoase.

Solicita inscrierea ta acum. Nu mai accepta starile neplacute de zi cu zi. Fa primul pas ca sa te simti 

Te ajut cu drag!
Nutritionist si Dietetician licentiat
Tibirna Mihaela


De ce sa colaborezi cu noi si sa nu adopti dieta "minune" de pe net!

Mai jos ai descrise
RISCURILE MAJORE ALE SLABIRII RAPIDE
In prezent peste 5 milioane de români continuă să fie obezi în ciuda nenumăratelor variante de cure de pierdere in greutate de pe net. Și atunci ce face aceste cure să fie atît de ”la modă”?
Dacă urmărești sloganurile publicitare ale ficăreia dintre aceste aceste diete minune, nu se poate să nu remarci promisiunile de reusita ultra-rapidă și eficiența garantată. Și ce îți dorești tu, persoana cu kilograme în plus? Exact aceste două aspecte.
Să le disecăm pe rând:
A. "Topire" rapidă a grasimilor : nu te lăsa păcălit(ă)! Este o minciună despre care trebuie să afli! Pierzi in greutate! Crezi că pierzi grăsime?
  • cele mai multe pilule minune pentru slăbit conțin substanțe diuretice. Primele kilograme date jos sunt rezultatul eliminării apei din organism. Și acest lucru este relativ ușor de realizat, întru-cât corpul omenesc este format în proporție de 70 % din apă.
  • alte diete se bazează pe ingestia de supradoze de proteine. Obțineți același rezultat. Proteinele în exces nu pot fi depozitate în organism (cum este cazul glucidelor și lipidelor). Astfel, ficatul este obligat și suprasolicitat să transforme excesul de proteine în azot ureic trimis în circulație sanguină suprasolicitând și rinichii să îl elimine forțat odată cu apa din organism și astfel ... slăbești rapid!
Da ! Cântarul vă arată cifre excelente!
Însă la scurt timp după finalizarea curei, greutatea revine rapid la valoarea anterioară, pe măsură ce organismul recuperează apa pierdută.
Aceste două metode rapide sunt singurele care au eficiență în câteva zile. Insa riscurile la care te expui sunt demne de a fi luate în considerație:
  1. În primul rând dezamăgirea și umilința eșecurilor repetate - vei reveni rapid la greutatea anterioară chiar vei mai lua ceva în plus!
  2. Afectarea organelor în special ficatul și rinichii - este cu siguranță realizată, numai că nu este vizibilă, iar simptomele proastei lor funcționări apar mai târziu !
  3. Atenție și la efectele colaterale generate de eficiența lor (citește mai departe).
B. Eficiența curei de slăbire rapidă
Orice regim de slăbire care însoțește așa-zisul tratament pentru slăbit te supune la înfometare, iar atunci când organismul nu beneficiază de energia din alimente începe să producă energie din substanțele proprii în efortul de a proteja țesuturile vitale. Da! Dar nu e bine! Substanțele acestea sunt proteine din musculatura proprie!
Și acum o informație care merită toți banii aruncați pe curele de slăbire miraculoase:
Arderile din organism pot fi crescute funcție de cantitatea de mușchi și activitatea care o desfășoară aceștia.
Ori dacă te înfometezi și consumi proteina musculară proprie cu fiecare cură de slăbire pierzi mai mult țesut muscular ! Atunci , cine va mai arde grăsimile? Vei deveni din ce în ce mai puțin capabil să scazi în greutate.
Reține!
Dacă îți imaginezi că ai pierdut, prin înghițirea pilulelor minune și prin înfometare, 7 kg de grăsime, în realitate ai pierdut doar 2,5 kg de grăsime, 1/2 kg de proteine (mușchi) și 4 kg de apă !

Ce-i de făcut ? Mai pot slăbi?
Da, dar nu prin aceste metode.
Adoptă un regim alimentar echilibrat pentru a preveni dezechilibrele funcționale și pierderea de țesut muscular.

Scădera ponderală de 0,5 - 1 kg / săptămână (chiar mai mult dacă ai un exces ponderal mai important) aduce avantaje îmbucurătoare:
- organismul nu va mai apela la ”metabolismul de înfometare” cu utilizarea țesutului muscular
- eșecul și recăderea dispar sau sunt mult mai rare
- și EXCELENT . senzația de foame este cu mult mai suportabilă
- iar șansa ca scăderea în greutate să fie ralizată prin arderea grăsimilor din depozite este cu mult mai mare !

Nu uita că regimul de slăbire nu se termină brusc ! Avantajul major pe care îl obții prin scăderea treptat-ușoară în greutate este de fapt însușirea unor deprinderi alimentare sănătoase care să vă conducă la adoptarea unui mod de viață compatibil cu idealul de greutate la care visați.
Iar ajutorul celor din jur sau a unui nutriționist specialist(!) te conduce mai sigur la Succes!

Un ultim gând de bine:
Este timpul să renunți la aceste cure de slăbire dezechilibrate, de înfometare, al căror final ți-au lăsat un gust amar, te-au debusolat și nemulțumit și ți-au creat o poftă și mai mare de mâncare.
Este timpul să câștigi o sănătate mai bună și durabilă bazata pe un model de viață bogat în deprinderi sănătoase, echilibrate.
Dobândește curajul de a te detașa de ”gura flămândă a mulțimii”, alegând alimentele cu adevărat bune și vei fi răsplătit(ă) cu o sănătate și o vitalitate mult îmbunătățite!
A... și încă ceva! Vei înlătura și riscurile curelor de slăbire ”minune”!

Cu respect pentru sanatate,
Constantin Tibirna
Nutritionist si dietetician licențiat

PS. Vrei sa dobandesti greutatea optima in mod sănătos, solicită-ne ajutorul la Cabinetul de Nutritie și Dietetica ”DORADO CLINIC”, din Iași. Programari la telefon:  0769.68.68.69.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu