Prenume ( numele facultativ sau numai initiala numelui)) *
Varsta (in ani) *
Localitatea *
Profesia *
Adresa de mail *
Motivul solicitarii *
Inaltime (in centimetri) *
Greutate (in kilograme) *
Circumferinta abdominala (in centimetri) *
Rezultatele ultimelor analize medicale (mentionati > luna
si anul cand au fost realizate) valorile obtinute la
> Glicemie, Colesterol Total, HDL Colesterol, Trigliceride, Hemoglobina. *
Enumera daca stii diagnosticul - afectiunea
(sau mai multe). *
Esti fumator ? Daca da, cate tigari / zi ? * 1-5 tigari/zi 6-10 tigari/zi >10 tigari/zi Nu fumez
Cate cesti de cafea bei pe zi? * 1-2/zi 3-5/zi >5/zi Nu beau cafea
Cate pahare de alcool bei pe zi? * >3 pahare/zi 1-2 pahare/zi 1-2 pahare/saptamana 1-2 pahare/luna Nu consum deloc alcool
Ce alimente ai mancat ieri (mic dejun, gustarea 1, pranz, gustarea 2, cina) ? sinceritatea este baza ajutorului
eficient - nu te minti singur! *
De cate ori pe zi / saptamana / luna mananci in oras? * 3/zi 1-2/zi 2-5/saptamana 1-4/luna 1-11/an Niciodata
Care este alimentul (alimentele) care se mananca cel mai
des in familie? *
Cat de des mananci carne? * 2-3/zi 1/zi 4-6/saptamana 1-3/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cum prepari cel mai des carnea? * Prajit in ulei Prajita in seu(grasime) Gratar Fiarta Cruda Nu mananc carne
Cat este de mare portia de carne pe care o mananci la
o masa? * mica 100g medie 200g mare >300g Nu mananc carne
Din care ulei consumi cel mai des? * floarea soarelui masline porumb soia palmier cocos rapita(canola) Nu mananc ulei
Mananci alimente gatite cu grasime animala? * Da Nu
Cate oua mananci pe saptamana ? * > 7/saptamana 4-6/saptamana 2-3/saptamana 1-3/luna Nu mananc oua
Cum prepari oul? * Omleta Ochi prajit Ou "pe apa" Fiert Doar in preparate Nu mananc oua
Cat de des mananci pește? * > 7/saptamana 4-6/saptamana 2-3/saptamana Niciodata
Cum este preparat peștele pe care il mananci? * Prajit Fiert La cuptor La gratar Conserva Nu mananc peste
Cat de des bei lapte ? * 1-2/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci alte produse lactate (branza, cas, urda, smantana, iaurt)? * 1-2/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci paine? * 3-5/zi 1-2/zi 1-6/saptamana 1-3/luna 1-11/an Niciodata
Ce tip de paine mananci? * Alba Intermediara Neagra Graham Toast Nu mananc paine
Cat de des mananci fulgi de cereale? * 1-2/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci paste? * 1-2/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci pizza? * 1-2/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci prajituri,dulciuri din comert? * 1-2/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de de des mananci patiserii din comert (placinte,foietaje,covrigi) * 1-3/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci fructe? * 1-3/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci seminte (de: dovleac,fl.soarelui,
susan,in) * 1-2/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci nuci, migdale, alune? * 1-2/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cum mananci semintele si fructele oleaginoase? * prajite Crude Nu mananc
Cat de des mananci vegetale (salata, varza, funze telina, patrunjel)? * 1-3/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci legume (rosii, castraveti, conopida,telina,sfecla,morcov,ardei,vinete...)? * 1-3/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Cat de des mananci leguminoase (fasole,naut,hrisca...) * 1-3/zi 1-6/saptamana 1-3/luna <11 an="an" option="option"> Niciodata
Folosesti suplimente alimentare pentru a va completa
dieta , si ce suplimente? * Vitamine Minerale Proteine Antioxidanti Complex din toate Nu folosesc suplimente
Ai mai urmat un regim alimentar? (tipul, denumirea regimului/dietei) * Da Nu
Ai mai consultat un specialist in nutritie pentru
problema ta? * Dieta Atkins Dieta Mayo Dieta Dukan Dieta crono (paleo) Dieta cu supa de varza Alta Dieta
Consideri ca te alimentezi sanatos? * Da Nu
Ce crezi ca ar fi necesar sa schimbi in stilul tau de viata? (alimente, odihna, miscare) * Alimentatia Odihna si relaxarea Exercitiul fizic Nu schimb nimic
Ai dori sa participi la un curs de nutritie? * Da Nu
Ai o pasiune si ne-o poti impartasi in maxim 20 cuvinte?
Alte comentarii / ce altceva doresti sa afli /
scrie-ne parerea ta despre chestionar.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu